TIER 01
Золотой стандарт
Единственный метод первой линии с уровнем доказательности 1A и прямым одобрением WFSBP, APA, NICE как самостоятельного вмешательства при ОКР.
ERP- ПСИХОТЕРАПИЯ ОКР -
PRO OKP
ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО
Центр стратегической терапии и консультирования
Обсессивно-Компульсивного Расстройства
Обсессивно-Компульсивного Расстройства
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
Сравнение шести доказательных методов по эффективности, механизму действия и применимости. Анализ построен на современных мета-анализах и клинических рекомендациях — без маркетинговых обещаний, только цифры и показания.
70–80%
Средняя ремиссия при первой линии терапии у взрослых
12–20×
Стандартный курс наиболее изученных методов
1й
Только один метод имеет статус золотого стандарта
Четыре уровня доказательности
Методы разделены не по популярности, а по силе клинической базы: от золотого стандарта с десятилетиями рандомизированных исследований до комплементарных подходов, которые применяются как дополнение.
TIER 02
Первая линия
Сильная доказательная база, рекомендован в клинических гайдлайнах как самостоятельный курс или с включением элементов ERP.
КБТ · Семейная КБТ (SPACE)TIER 03
Альтернативная первая линия
Умеренная доказательная база (2-й уровень). Применяется при резистентности, коморбидной тревоге или непереносимости экспозиции.
ACTTIER 04
Комплементарные методы
Ограниченные данные, малые выборки или узкие показания. Используются как дополнение к основному курсу, не заменяют ERP или КБТ.
Метакогнитивная терапия · IBTШесть методов в сравнении
Tier 01 · золотой Tier 02 · первая линия Tier 03 · альтернатива Tier 04 · комплементарный
Сравнительная матрица
| Метод | Эффективность | Сеансов | Доказательность | Основное показание |
|---|
Эффективность — средний процент клинически значимого улучшения по шкале Y-BOCS в мета-анализах последних 10 лет. Доказательность — уровень по классификации Oxford Centre for Evidence-Based Medicine.
Не существует «лучшего» метода — есть подходящий
Выбор терапии зависит от возраста, тяжести симптомов, коморбидных состояний и доступности специалиста. Приведённые данные — ориентир для осознанного разговора с клиницистом, а не готовый рецепт.
- 12лет работаю с ОКР
- 900+клиентов с ОКР
- 4книги по ОКР
О проекте PROOKP
- Этот проект создан для популяризации правдивой информации про обсессивно-компульсивное расстройство и качественной профессиональной помощи людям, страдающим ОКР.
- Немедикаментозная терапия самыми современными способами борьбы с ОКР считается наиболее эффективной, быстрой и более устойчивой к рецидивам по сравнению с лечением только препаратами. Но в отдельных и редких случаях вместе с психотерапией могут быть полезны некоторые препараты, но заменить психотерапию они не могут.
- Все участники проекта являются специалистами по терапии обсессивно-компульсивного расстройства и других расстройств обсессивно-компульсивного спектра.
- Для решения очень запутанных и особо сложных ситуаций мы используем «коллективный разум», знания и опыт, который в совокупности составляет около тысячи решенных случаев ОКР и РОКС.
- Участники проекта отвечают на ваши вопросы по ОКР в нашем телеграм-канале
"ОКР help" https://t.me/ocd_help
Команда специалистов
Проект PROOKP информирует, что все указанные специалисты по ОКР имеют опыт в использовании самых современных способов терапии ОКР и прошли специальное обучение.
(все специалисты работают одинаково эффективно очно и online)
(все специалисты работают одинаково эффективно очно и online)
- Валерий РазуваевМоскваКлинический психолог. Обсессивно-компульсивное расстройство, РОКС, тревожно-фобические расстройства. (Автор книг: "ОКР НЕТ", "ОКР. Обмани свой мозг", "ОКР. Практическое пособие для диагностики и решения")
- Андрей ЧаупенокКалининградКлинический психолог, специалист по психотерапии ОКР (КСТ, КПТ, МКТ). Работаю онлайн. "Ключевой принцип избавление от ОКР - действовать против его принципов и правил"
- Наталья ШубаРубцовскКлинический психолог. Ко мне можно обращаться, если у вас ОКР, фобии, паника, ипохондрия, нарушения сна. Онлайн-консультирование. Работаю со взрослыми
- Ирина ЯковлеваРигаКПТ, КСТ, Схематерапевт. (Автор книги "ОКР НЕТ")
- Илга ЛандграфСанкт-ПетербургВзрослый, подростковый и семейный психолог. Эффективно работаю со всеми проблемами ОКР спектра; ПА; созависимыми и другими сложными отношениями; психосоматикой; вопросами бизнеса и финансов и др. (Автор книги "ОКР НЕТ")
- Алена БондаровичМогилевКомплексный подход ( КПТ, КСТ, EMDR). Работаю с детьми от 3 лет и взрослыми, стаж с 2006 года. Непрерывно продолжаю учиться. (Автор книги "ОКР НЕТ")
- Филипп ПодерскийВеликий НовгородВрач- психиатр, нарколог, психотерапевт. КСТ и КПТ обсессивно-компульсивного расстройства. (Автор книги "ОКР НЕТ")
- Алиса АксеноваТверьКлинический психолог, АСТ-терапевт
- Юлия ШварцНовая МоскваПатопсихолог. КСТ, ДПДГ, ImTT, НЛП. ОКР, тревожные расстройства, расстройства личности и настроения, депрессия, ПТСР, КПТСР. (Автор книги "ОКР НЕТ")
- Сергей ГудковОмскПсихотерапевт КПТ, КСТ, гипнотерапия. Расстройства пищевого поведение (РПП), страхи, тревоги, депрессии, ОКР - навязчивые мысли, действия, переживания, стресс, травмы, потери, горе, в т.ч. ПТСР
- Ирина ЛеготинаКурганПсихолог-консультант, кандидат педагогических наук, магистр психологии. Предлагаю помощь в избавлении от тревожности, страхов и фобий, навязчивых мыслей и действий, в преодолении горя и утраты.
- Наталья ХараустенкоТаганрогГештальт, КПТ, перенатальный психолог. Практикую с 2016 года. ОКР, навязчивые мысли и ритуалы, ПА, ипохондрия, агорафобия, социофобия.
- Евгений ЕмельяновЧелябинскКлинический психолог (КПТ, интегративный подход).
Работаю с паническими атаками (ПА), депрессией, тревогой, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), эмоциональным выгоранием, социофобией. - Марина ТимербаеваКазаньКлинический психолог. Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия (ЛОРПт), Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ). Работаю со взрослыми.
- Анастасия КороликМинскИнтегративный психолог, психосоматолог, ДПДГ, ТЭС, работаю с ОКР. Онлайн.
- Евгения РайКалининградИзначально биолог, кафедра физиологии ЧиЖ и медколледж, затем - психолог, работаю в "Московском долголетии". Знаю про ОКР по собственному опыту, понимаю проблему изнутри.
- Светлана МамаеваКраснодарПсихолог КПТ, работаю онлайн. Специализация: ОКР, тревога, страхи, паническое расстройство, депрессия и др.
- Светлана ДунаеваМоскваКлинический психолог, работаю в Московской службе психологической помощи населению г. Москвы. Специализация: ОКР (взрослые и дети), паника, тревога, страхи. Онлайн и очно (для жителей Москвы).
- Анна ПетрищеваКраснодарМагистр психологии. Интегративный подход. Гештальт. КПТ. АСТ. Трансактный анализ. Работаю со взрослыми и подростками. Веду приём с 2016 г.
- Екатерина АлиеваКраснодарПсихолог (методы КСТ, КПТ, АСТ). Работаю онлайн с ипохондрией, паническими атаками, обсессивно-компульсивным (ОКР) и связанными с ним расстройствами.
- Наталья МартыненкоМоскваПсихолог КСТ. Специализация: ОКР, тревожно- фобические расстройства. Работаю онлайн
круглый стол PROOKP – ocd_club